La Clàudia Sala, psicòloga especialista TREC guiarà el monogràfic centrat en l'ansietat, un dels malestars més extensos entre la població. Aprendrem a identificar-la i a donar-li la resposta que necessita. Potenciem l'autoconeixement i el benestar aportant coneixement, eines i recursos.
Si t’agradaria dur una vida que no potenciï l'ansietat i aprendre eines per gestionar-la, si apareix aquest monogràfic és per tu!
Què aprendràs al monogràfic:
- Com cuidar-te per reduir el nivell d'estrès i ansietat a la vida
- Eines per gestionar l'ansietat (si apareix)
- Què és l'ansietat per ansietat
- Els signes d'ansietat per detectar-los i frenar-los
- Els errors de pensament que alimenten l'ansietat
Dates i horaris
Els dijous de febrer
De 19:00 a 20:30h
Entrada flexible de 15'
Preus i descomptes
65€ per matrícules fins el 27/01/23
90€ per matrícules a partir del 28/01/23
Lloc
Plaça Cots, 2 de Manresa