Cada mes 2 càpsules per tu!
Què és una càpsula formativa?
Un espai de creixement amable i acollidor.
- Formacions d'1 hora de durada (de 19:00h a 20:00h)
- Cada mes fem 2 càpsules
- Pensades per aportar eines i recursos a favor del teu benestar
- Guiades per professionals del tema que es tracta
- No cal inscripció prèvia
- No es requereix cap mena de coneixement previ per assistir-hi.
- El cost és de 15€/càpsula
Vine a la que més t'interessi, o a les dues!
Càpsula d'Octubre
Les càpsules d'Octubre estan enfocades a un estil de vida emocionalment sa, centrant-nos en cuidar la nostra autoimatge i autoestima.
17/10/23 Claus per cuidar del teu discurs intern
Si vols dedicar-te una hora a tu, passant una bona estona i cuidant del teu benestar les càpsules d'Octubre a l'Illa són per tu
A més, ara també les fem online!
Informació pràctica
Adreça: Pl. Cots, 2 baixos Manresa
Horari: de 20:00. a 21:o0
Càpsula facilitada per: Gemma Calmet
Preu presenical: 15€/càpsula (inclou full exercicis exclusiu presencial)
Preu online: Taquilla inversa, es podran fer aportacions a partir d'1€
Càpsules que ja hem fet i que podem fer a demanda
Si algun tema t'interessa fes-nos-ho saber que la reprogramarem o si ho vols, podem fer-la per tu i el teu col·lectiu o grup d'amistats. Contacta amb nosaltres i explica'ns la teva idea!
- Alimentació conscient.
- Què és i què fer amb l'Ansietat.
- Coneix el teu sistema nerviós i aprén estretègies per regular-lo .
- Dir no, marcar els nostres límits: respectar-nos i cuidar-nos com a adults.
- Especial per adolescents: entén el que penses i sents ;)
- Observem els pensaments. Coaching + meditació
- Observem el cos. Coaching + meditació
- Comprèn i gestiona les emocions
- Cultiva la teva autoestima
- Assertivitat i drets assertius
- Gestió emocional
- Autoimatge i autoestima
Nota: les "Càpsules a demanda" es fan a partir de 5 pax i tenen un increment de preu del 15%.