Cada mes 2 càpsules per tu!
Què és una càpsula formativa?
Un espai de creixement amable i acollidor.
- Formacions d'1 hora de durada (de 19:00h a 20:00h)
- Cada mes fem 2 càpsules
- Pensades per aportar eines i recursos a favor del teu benestar
- Guiades per professionals del tema que es tracta
- No cal inscripció prèvia
- No es requereix cap mena de coneixement previ per assistir-hi.
- El cost és de 15€/càpsula
Vine a la que més t'interessi, o a les dues!
Càpsula de juny
Les càpsules de juny estan enfocades a l'autoestima
14/6/23 gestió emocional
Si vols dedicar-te una hora a tu, passant una bona estona i cuidant del teu benestar les càpsules de juny a l'Illa són per tu
De què parlarem?
- Què son les emocions
- Com podem gestiomar-les
- Eines de getsió emocional
Informació pràctica
Adreça: Pl. Cots, 2 baixos Manresa
Horari: de 09:30 a 10:30
Càpsula facilitades per: Anna Roqueta
Preu: 15€/càpsula
⭐
Per assistir a les càpsules no és necessari fer cap tipus de matrícula, sols ser-hi el dia i hora :)
Càpsules que ja hem fet i que podem fer a demanda
Si algun tema t'interessa fes-nos-ho saber que la reprogramarem o si ho vols, podem fer-la per tu i el teu col·lectiu o grup d'amistats. Contacta amb nosaltres i explica'ns la teva idea!
- Alimentació conscient.
- Què és i què fer amb l'Ansietat.
- Coneix el teu sistema nerviós i aprén estretègies per regular-lo .
- Dir no, marcar els nostres límits: respectar-nos i cuidar-nos com a adults.
- Especial per adolescents: entén el que penses i sents ;)
- Observem els pensaments. Coaching + meditació
- Observem el cos. Coaching + meditació
- Comprèn i gestiona les emocions
- Cultiva la teva autoestima
- Assertivitat i drets assertius
Nota: les "Càpsules a demanda" es fan a partir de 5 pax i tenen un increment de preu del 15%.