Cada mes 2 càpsules per tu!

Què és una càpsula formativa?

Un espai de creixement amable i acollidor.

  • Formacions d'1 hora de durada (de 19:00h a 20:00h)
  • Cada mes fem 2 càpsules
  • Pensades per aportar eines i recursos a favor del teu benestar
  • Guiades per professionals del tema que es tracta
  • No cal inscripció prèvia
  • No es requereix cap mena de coneixement previ per assistir-hi.
  • El cost és de 15€/càpsula

Vine a la que més t'interessi, o a les dues!

‌Càpsula de juny

Les càpsules de juny estan enfocades a l'autoestima

14/6/23 gestió emocional

Si vols dedicar-te una hora a tu, passant una bona estona i cuidant del teu benestar les càpsules de juny a l'Illa són per tu

De què parlarem?

  • Què son les emocions
  • Com podem gestiomar-les
  • Eines de getsió emocional

Informació pràctica‌‌

Adreça: Pl. Cots, 2 baixos Manresa‌‌
Horari: de 09:30 a 10:30‌‌
Càpsula facilitades per: Anna Roqueta
Preu: 15€/càpsula

⭐
Per assistir a les càpsules no és necessari fer cap tipus de matrícula, sols ser-hi el dia i hora :)

           

Càpsules que ja hem fet i que podem fer a demanda

Si algun tema t'interessa fes-nos-ho saber que la reprogramarem o si ho vols, podem fer-la per tu i el teu col·lectiu o grup d'amistats. Contacta amb nosaltres i explica'ns la teva idea!

  • Alimentació conscient.
  • Què és i què fer amb l'Ansietat.
  • Coneix el teu sistema nerviós i aprén estretègies per regular-lo .
  • Dir no, marcar els nostres límits: respectar-nos i cuidar-nos com a adults.
  • Especial per adolescents: entén el que penses i sents ;)
  • Observem els pensaments. Coaching + meditació
  • Observem el cos. Coaching + meditació
  • Comprèn i gestiona les emocions
  • Cultiva la teva autoestima
  • Assertivitat i drets assertius

Nota: les "Càpsules a demanda" es fan a partir de 5 pax i tenen un increment de preu del 15%.