Monogràfics

Com són els monogràfics?

• 4 sessions d'1,5h de durada
• Cada dijous del mes
• Màxim 17 participants

Què pots esperar d'un monogràfic?

• Explicació teòrica sobre el tema que es tracta
• Exercicis individuals que t'ajudaran a viure i integrar la informació
• Exercicis grupals on poder compartir (fins on et sentis còmode)
• Una bona professional amb experiència real en el tema guiant les 4 sessions.

A qui es dirigeixen els monogràfics?

A totes aquelles persones majors de 16 anys interessades en el tema. Per venir al monogràfic no necessites tenir cap coneixement o experiència prèvia.

Preus i descomptes

El cost total del monogràfic (4 sessions de 90 minuts) és de:
120€ per les primeres matrícules, fins a la data marcada cada mes.
145€ passada la data marcada.

Si ets mare/pare d'un infant de L'illa EXTRAESCOLAR tens el preu amb DTE independentment de la data en que et matriculis (descomptes no acumulables)

Informació pràctica del trimestre

Mes: Novembre i desembre
Tema: Limits saludables

Dies: 23 i 30 de novembre i 14 i 21 de desembre
Horari: farem el més votat matí (10 a 11:30) o tarda (de 19:00 a 20:30) entrada flexible de 15'
Lloc: Plaça Cots 2, Manresa

Preus i descomptes:

120€ (fins el 31/10/23)
145€ (a partir del 01/11/23)

Preu per parella:

180€ (fins el 31/10/23)
217,5€ (a partir del 01/11/23)

Monogràfic guiat per: Clàudia Sala, guia de L'illa, psicoterapeuta infanto-juvenil especialista en TREC.

QUÈ ES TREBALLARÀ

• Introducció als límits saludables
• Per què és tan difícil posar-los?
• Com posar límits i mantenir-los
• Com aplicar les conseqüències i tancament

OBJECTIU DEL MONOGRÀFIC

Aportar consciència i eines a les persones per crear un ambient de confiança i benestar a casa a través dels límits.

ALTRES MONOGRÀFICS QUE HEM FET

Autoestima.
Ansietat, conèixer-la per gestionar-la.
Alimentació conscient.
Gestió de l'ansietat