Formacions mensuals pro benestar
Com són els monogràfics?
- 4 sessions d'1,5h de durada
- Cada dijous del mes
- Màxim 17 participants
Què pots esperar d'un monogràfic?
- Explicació teòrica sobre el tema que es tracta
- Exercicis individuals que t'ajudaran a viure i integrar la informació
- Exercicis grupals on poder compartir (fins on et sentis còmode)
- Una bona professional amb experiència real en el tema guiant les 4 sessions.

A qui es dirigeixen els monogràfics?
A totes aquelles persones majors de 16 anys interessades en el tema. Per venir al monogràfic no necessites tenir cap coneixement o experiència prèvia.
Preus i descomptes
El cost total del monogràfic (4 sessions de 90 minuts) és de:
65€ per les primeres matrícules, fins a la data marcada cada mes.
90€ passada la data marcada.
Si ets mare/pare d'un infant de L'illa EXTRAESCOLAR tens 20% de DTE aplicable als 90€ (descomptes no acumulables)
Informació pràctica del monogràfic del mes
Mes: Març
Tema: L'Alta sensibilitat. Coneixer-la i gestionar-la
Dies: dijous 9, 16, 23 I 30 de març
Horari: de 19:00 a 20:30 (entrada flexible de 15')
Lloc: Plaça Cots 2, Manresa
Preu amb 25% DTE: 65€ (fins el 01/03/23)
Preu: 90€ (a partir del 02/03/23)
Monogràfic guiat per: Anna Roqueta, psicoterapeuta i coach.
QUÈ ES TREBALLARÀ
- Què és l'alta sensibilitat
- La sensibilitat a l'actualitat
- L'empati
- Autoestima i autocompassió
- Eines i recursos per aprendre a gestionar-la.
OBJECTIU DEL MONOGRÀFIC
Aportar llum a les persones que se senten limitades o condicionades per la seva sensibilitat i trobar eines per comprendre-la i gestionar-la.
ALTRES MONOGRÀFICS QUE HEM FET
Octubre: Autoestima.
Novembre 22: Ansietat, conèixer-la per gestionar-la.
Desembre: Alimentació conscient.
Febrer: Gestió de l'ansietat